Ini 5 Khasiat Buah Namnam untuk Kesehatan Buah Berwarna Hijau Kuning Ini Memilki Ragam Manfaat

RARATANGGAMUS.CO.ID--Buah namnam, atau yang mempunyai nama lain Cynometra cauliflora, ialah buah langka yang banyak ditemukan di kawasan Asia Tenggara dan Selatan, seperti Sri Lanka, India, termasuk juga Indonesia.

Di Indonesia sendiri, buah namnam ini mempunyaj nama yang berbeda-beda di beberapa daerah. Misalnya masyarakat Makassar menyebutnya dengan namu-namu.

Lain lagi di kalu di tanah Sunda, orang-orang disan lebih akrab memanggilnya dengan nama pukih

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Delima Salah satunya Bisa Menurunkan Tekanan Darah dan Radang Sendi

Namnam adalah buah yang mempunyai bentuk lonjong serta sedikit pipih.

Saat masih mentah, buah namnam ini  berwarna cokelat dan berubah menjadi hijau kekuningan saat sudah mulai matang.

Buah dengan cita rasa asam dan manis ini sangat kaya akan kandungan berbagai vitamin dan antioksidan.

Seperti vitamin C,serat, tannin,saponin,danf lavonoid. Dengan kandungan gizi tersebut, tidak mengherankan jika buah namnam ini mempunyai sejumlah khasiat kesehatan yang beragam.

BACA JUGA:Bagi Anda Penderita Asam Lambung, Disarankan Hindari Konsumsi Lima Sayuran Ini

Untuk mengetahui lebih lanjut manfaat dari buah namnam untuk kesehatan.simak penjelasan berikut:

1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat yang bisa anda peroleh dari buah namnam adalah kesehatan jantung anda bisa terjaga 

Berkat kandungan antioksidan tingi yang terdapat di dalam buah namnam ini 

Menurut Cleveland Clinic, mengkonsumsi menu makanan yang kaya akan antioksidan bisa mengurangi risiko untuk mengidap penyakit jantung.

Sumber: