Berikut 11 Manfaat Ikan Tuna Bagi Kesehatan Tubuh. Serta Jenisnya
Ikan Tuna kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya mencegah resiko stroke dan depresi. Foto Tangkapan layar Instagram --
Terlebih ikan ini banyak ditemui baik di pasar tradisional, tempat pelelangan ikan hingga swalayan.
9. Meningkatkan kekuatan tulang
Meskipun kandungan vitamin D tidak terlalu banyak. Namun ikan tuna juga memiliki kandungan vitamin D, dan bermanfaat bagi tulang.
10. Membantu Menurun Berat Badan
Tidak salah jika ikan tuna dimasukan dalam daftar makanan diet sehari hari.
Protein dalam ikan tuna dapat menurunkan kadar lemak dan menjaga metabolisme jadi lebih baik.
11. Menjaga Kulit.
Sumber:
- Share:
