Beragam Manfaat Talas Untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Menurunkan Berat Badan

 

 

 

2. Mencegah penyakit jantung

 

 

Talas juga dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini berkat kandungan serat, dan antioksidan yang cukup tinggi.

 

Disamping itu, serat dari talas berfungsi untuk memastikan agar kadar kolesterol tetap normal. Karena kalau terlalu banyak,kolesterol dapat menyumbat pembuluh darah yang dapat menghambat aliran darah ke organ tubuh.

 

3. Membantu menurunkan berat badan

 

Talas merupakan jenis karbohidrat kompleks. Dengan begitu, konsumsi talas akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. 

 

Anda akan terhindar dari rasa lapar terus-menerus yang bisa meningkatkan asupan kalori anda. 

Sumber: