Beragam Manfaat Talas Untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Menurunkan Berat Badan

 

4. Meningkatkan kekuatan tulang

 

Mengonsumsi talas dapat memperkuat tulang, karena talas memiliki kandungan kalsium yang terbilang cukup tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dibandingkan tumbuhan sejenisnya, seperti singkong dan lain lain.

 

5. Menjaga kesehatan mata

 

Talas mengandung berbagai antioksidan, Antioksidan tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan penglihatan dengan menangkal radikal bebas yang menyerang mata sehingga bisa mencegah degenerasi makula atau katarak.

 

Manfaat talas ternyata sangat beragam dan baik untuk kesehatan. Akan sangat baik jika Anda sesekali memasukkan talas sebagai variasi menu harian.

 

Namun jangan lupa untuk memasaknya secara sempurna guna mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

 

Sumber: