5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh. Salah Satunya Hindari Makanan Berminyak

 

Untuk orang dewasa perlu tidur minimal 8 jam setiap hari. Nah jika kurang dari itu maka mudah kena flu.

 

5. Mengelola Stres

 

Jika ke empat tips diatas sudah kamu lakukan, namun masih pusing karena banyak pikiran kamu harus berhati-hati. Sebab stres bisa membuat tubuh terserang penyakit karena dapat mengurangi imun tubuh. (*)

Sumber: tidak begadang