8 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Melancarkan Pencernaan

3.Menjaga Kesehatan Ginjal

Dengan rutin konsumsi buah ini baik untuk kesehatan ginjal. Pasalnya, buah pepaya ini mengandung Kalium yang baik untuk mendukung  kesehatan ginjal. 

Itu semua lantaran buah ini dapat  membersihkan racun yang ada pada ginjal serta mengurangi akumulasi asam urat dalam darah. 

4.Mencegah Penuaan

Mengkonsumsi buah pepaya bermanfaat untuk mencegah penuaan. Hal itu karena buah ini mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang baik  untuk kesehatan kulit.

5. Meningkatkan Imunitas

Kandungan nutrisi yang ada pada buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas. 

Salah satu kandungan nutrisi itu adalah vitamin C yang sangat baik guna meningkatkan imunitas, dengan begitu anda bisa terhindar dari penyakit.

6.Baik untuk Kesehatan Mata

Buah yang satu ini mengandung vitamin A, antioksidan dan serta kaya akan serat yang berguna untuk membantu meningkatkan kesehatan mata.

Pasalnya, kandungan vitamin A yang A dan dalam buah tersebut dapat melindungi kornea sementara  antioksidan  mengurangi degenerasi retina. 

7. Melancarkan Pencernaan

Banyaknya kandungan air dan serat pada buah tersebut tidak mengherankan jika mengkonsumsi buah ini membantu melancarkan pencernaan. 

Tidak hanya itu,  buah ini mengandung banyak enzim yang dapat membantu memecah makanan. Sehingga dapat melindungi jaringan dan melapisi saluran pencernaan.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan 

Sumber: