Ragam Manfaat Goji Berry untuk Kesehatan Salah satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

 

2. Meredakan Stres

Manfaat goji berry, untuk kesehatan mental ialah dapat meredakan stres Hal ini disebabkan goji berry mengandung asam valproat, yang berfungsu dalam mengendalikan mood atau suasana hati.

BACA JUGA:Selain Daun Bidara, Berikut Beberapa Tanaman Yang Dipercaya Bisa Mengusir Mahluk Halus

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Goji Berry dipercaya ampuh dalam meningkatkan kualitas tidur.

Manfaat ini diperoleh dari melatonin yang banyak terkandung dalam buah goji berry.Melatonin adalah hormon yang berfungsu untuk mengatur siklus tidur.

 

4. Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat serta asam amino esensial di dalam buah goji berry sangat bermanfaat untuk meningkatkan proses metabolisme. 

 

Hal ini membuat pembakaran lemak dalam tubuh ikut meningkat, oleh sebab itu, goji berry sangat banik dikonsumsi untuk orang yang sedang menjalani program diet atau menurunkan berat badan.

 

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah goji berry mengandung vitamin A, vitamin C. Kedua vitamin tersebut berfungsu untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terkena infeksi ataupun penyakit.

Sumber: