Jangan Disepelekan, Ini khasiat Mengkonsumsi Daun Ubi Jalar

Membantu Pencernaan: Serat dalam daun ubi jalar dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:8 Khasiat Kombinasi Jeruk Nipis dengan Bahan-bahan Lain yang Memiliki banyak Manfaat untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin C dalam daun ubi jalar dapat membantu memelihara kesehatan kulit dan mempromosikan produksi kolagen.

Untuk mengkonsumsi daun ubi jalar sendiri tidaklah susah, sebab daun ubi jalar ini bisa direbus, disayur bening, ditumis atau disantan. Tentunya tergantung dari selera masing-masing.

Penting untuk diingat bahwa manfaat daun ubi jalar dapat bervariasi tergantung pada bagaimana Anda mengonsumsinya, apakah dalam bentuk makanan, teh, atau suplemen. Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengubah pola makan Anda untuk memastikan itu sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.(*)

 

Sumber: