Selain Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan Tubuh

4. Menurunkan Kolesterol

Manfaat kemiri untuk kesehatan berikutnya adalah dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. 

Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa diet kaya nutrisi mampu menurunkan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah peserta. 

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Tidak hanya mampu menurunkan kolesterol, akan tetapi kemiri juga dapat berperan dalam  menjaga kesehatan jantung. 

Hal tersebut dikarenakan, kemiri mengandung berbagai nutrisi baik yang mampu mengurangi berbagai penyakit, termasuk mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Mengurangi Peradangan 

Selain digunakan sebagai rempah penyedap masakan, kemiri juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang berperan dalam meningkatkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan kronis.

Demikian beberapa manfaat kemiri untuk kesehatan yang perlu anda ketahui.(**).

Sumber: