7 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bagus untuk Ibu Hamil

Mangga mengandung beta karoten dan vitamin C serta antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

 

Radikal bebas diketahui merupakan senyawa  yang berhubungan dengan banyak penyakit kronis dan penuaan. Dalam Plant Food for Human Nutrition, 

 

 

7. Bermanfaat untuk Ibu Hamil

 

Buah mangga yang memiliki kandungan Vitamin A dan C sangat baik untuk ibu hamil. Sebab, Vitamin A dibutuhkan untuk kesehatan mata, pertumbuhan sel, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.(*)

Sumber: