7 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bagus untuk Ibu Hamil

Buah mangga mengandung sumber serat makanan yang baik. Kandungan mangiferin, karotenoid, dan asam askorbat yang terdapat dalam buah mangga dipercaya dapat mengatasi masalah peradangan.

 

 

4. Membantu Menurunkan Kolesterol

 

Kandungan serat makanan, pektin dan vitamin c yang tinggi pada buah mangga diyakini dapat membantu menurunkan kolesterol. 

 

 

5. Menjaga Kesehatan Mata

 

Buah mangga kaya akan Vitamin A, sehingga baik untuk menjaga kesehatan mata. Zat lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam mangga juga bisa menjaga kesehatan retina mata, 

BACA JUGA:Segudang Manfaat Daun Kemangi. Berikut Penjelasannya

 

6. Melindungi Sel dari Radikal Bebas

 

Sumber: