Selain Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

RADARTANGGAMUS.CO.ID--Buah Nanas merupakan jenis buah buahan yang tersebar di indonesia. Termasuk di Kabupaten Tanggamus, Lampung.

Selain rasanya yang manis, buah ini mengandung berbagai manfaat buat kesehatan tubuh.

 Selain itu, buah ini juga mudah ditemukan di sejumlah pasar. Bahkan sebagian masyarakat banyak  yang sengaja menanam di halaman rumah.

Buah yang lezat dan memiliki banyak manfaat ini mengandung banyak nutrisi penting. Seperti, kalori, karbohidrat, vitamin, dan masih banyak lagi.

Dalam 100 gram buah nanas, ada sebanyak 50 kalori dan berbagai nutrisi lainnya, diantaranya yaitu, 

12 mg magnesium 

110 mg kalium 

18 mg folat 

48-50 mg vitamin C 

60 IU vitamin A 

10 gram gula 

13 gram karbohidrat 

1,5 gram serat 

0,5 gram protein 

Sumber: