Yuk Simak 6 Manfaat Konsumsi Oyong yang Wajib Anda Ketahui

 

1. Membantu menurunkan berat badan

Salah satu manfaat oyong untuk kesehatan tubuh yang cukup menarik perhatian adalah mampu membantu menurunkan berat badan. Karena itu itu  oyong adalah sayuran yang rendah kalori dan bernutrisi tinggi. 

 

Sehingga mengkonsumsi oyong mampu membuat perut terasa lebih kenyang Namun, kebutuhan nutrisi harian masih bisa terpenuhi.

 

2.Menurunkan peradangan 

Oyong selain baik untuk kulit  juga bermanfaat untuk menurunkan peradangan kronis

 

Hal tersebut dikarenakan oyong mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang efektif meredakan peradangan dan rasa sakit

 

Oyong juga bisa menangkal berbagai radikal bebas yang membahayakan kesehatan tubuh

 

3. Mencegah diabetes  

Manfaat lainnya dari oyong ialah mampu mencegah diabetes Karana kandungan mangannya 

Sumber: