10 Cara Mengecilkan Perut Buncit, Salah Satunya Hindari Minuman Manis
Foto ilustrasi net.--
5. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat memicu peningkatan nafsu makan. Hal ini berisiko mengundang timbunan lemak di perut.
Nah, salah satu cara yang terpenting untuk mengecilkan perut yakni kelola stres dengan baik.
6. Perbanyak Asupan Protein
Menjaga pola makan tinggi protein ternyata bisa mengecilkan perut buncir.
Karena makanan tinggi protein akan membantu produksi hormon kenyang sehingga dapat menurunkan nafsu makan.
Sumber:
- Share:
