Mungkin Anda Pernah Merasakan Kelelahan Mental. Berikut Ini Ciri Cirinya

4. Sering Lupa

Saat seseorang mengalami kelelahan mental, mereka mungkin akan mengalami kesulitan dalam mengingat hal-hal yang baru saja terjadi, hal-hal yang seharusnya mereka ketahui, ata yang penting untuk mereka ingat.

5. Sulit Tidur

Jika mengalami kelelahan mental, mereka mungkin akan mempunyai banyak pikiran yang berkecamuk di kepala. Hal tersebut bisa membuat sulit untuk rileks dan tertidur.

6. Perubahan Nafsu Makan

Ada sebagian orang mungkin mengalami penurunan nafsu makan ketika merasa stres atau kelelahan mental. 

Mereka mungkin merasa tidak ada selera makan sehingga sulit ketika mengkonsumsi makanan yang cukup

7. Sakit Kepala atau Sakit Perut

Kemudian mereka mungkin mengalami stres, kecemasan, atau depresi. Hal-hal tersebut bisa menyebabkan sakit kepala atau sakit perut. Kemudian, kelelahan mental juga bisa menyebabkan nyeri otot atau masalah pencernaan

8. Merasa Lelah atau Lesu

Seseorang mungkin merasa lelah sepanjang waktu, bahkan setelah tidur yang cukup. Mereka juga mungkin akan merasa sulit untuk bersemangat atau termotivasi ketika melakukan hal-hal yang mereka sukai. (*)

Sumber: